Stages & workshops

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Stages "Tricks and moves" Niveau inter
Dimanche 29 sept à 14h

Animé par Hanna Joyce, vice championne d’Exotic Generation France
Tu as envie d’apprendre une chorégraphie de pole dance qui mêle floorwork, transition et tricks de pole ? Ce cours est fait pour toi.

Session « Intermédiaire » – de 14h à 16h

Pendant ces deux heures tu mêleras des éléments techniques (spins et tricks) de niveau « intermédiaire » avec des mouvements plus chorégraphiés, le tout en musique !

Prérequis: il faut maîtriser tous les mouvements du niveau « debutant » comme le V, climb, crusifix inversé, seat en haut de la pole, en spinning !

40€ les 2h si vous n’êtes pas abonné.e.s au studio

25€ pour les abonné.e.s au studio ou 2 cours sur une carte.

L’inscription ne sera validée qu’à réception d’un chèque de caution de la valeur totale des workshops souhaités à l’ordre de Vertical Academy, à envoyer à :

VERTICAL ACADEMY
5 rue des couples
67000 STRASBOURG

Inscription uniquement par mail

Exotic/Russian Style
23 au 25 septembre

 💃 Découvre ou perfectionne ton “Russian style” avec Hanna Joyce, finaliste d’Exotic Generation France 2019.

Il s’agit d’un stage de 15 heures réparties sur trois jours.

Une partie “technique” te permettra d’apprendre les figures et enchaînements signatures du Russian style (équilibres, pirouettes, jumps, drops etc…)

Une partie “création” t’aidera à créer tes propres chorégraphies en travaillant sur la musicalité et la fluidité.

Si tu as des questions sur le workshop n’hésites pas à envoyer un petit mail 😊

Tarif: 300€

Durée: 15h/3j
10h – 12h
14h – 17h

L’inscription ne sera validée qu’à réception d’un chèque de caution de la valeur totale des workshops souhaités à l’ordre de Vertical Academy, à envoyer à :

VERTICAL ACADEMY
5 rue des couples
67000 STRASBOURG

Inscription uniquement par mail

Workshop Joséphine Li
le dimanche 6 octobre à 14h et à 16h

 💃 Joséphine nous propose 2 workshops Dimanche 6 octobre au Studio Vertical Academy !

Deadlifts, phénix & regrips – 14h00 à 15h30

Ce workshop aborde les différentes étapes pour réaliser un deadlift solide, en force ou en dynamique. Nous verrons également une panoplie de figures autour du thème des ayeshas et handsprings, tels que les phénix (quatre types de phénix seront abordés) et les regrips.
Accessible à partir d’inter/avancé :
Prérequis = ayeshas

Drop, spin & flip – 16h00 à 17h30

Ce workshop mêlera les drops, spins et flips favoris de Joséphine. Vous apprendrez les drops de bases et quelques-unes de leurs variations, ainsi que des spins dynamiques, des flips et des saltos depuis le sol ou la barre. Toutes les parades seront supervisées par Joséphine, afin que vous puissiez aborder ce type d’acrobaties en toute sécurité. Il s’adresse à toute personne capable de s’inverser en l’air.
Accessible à partir d’inter :
Prérequis = savoir s’inverser en l’air

Qui est Joséphine Li ?

Autodidacte elle se prend de passion pour la discipline. Inspirée par les premières vidéos de compétition d’Oona Kivela, elle développe un style polyvalent, privilégiant le travail en dynamique et en force.

Elle se tourne vers le cirque aérien, ouvre son studio L’envolée studio et fait du tissu aérien sa spécialité depuis 2017.

Son palmarès :
Médaillé d’or de Poleart Italy 2018
Finaliste Pole Theater 2017
Finaliste Poleart Spain et Swiss 2016

40€ / 90 minutes
70€ / 180 minutes

L’inscription ne sera validée qu’à réception d’un chèque de caution de la valeur totale des workshops souhaités à l’ordre de Vertical Academy, à envoyer à :

VERTICAL ACADEMY
5 rue des couples
67000 STRASBOURG

Toute réservation est définitive et non annulable ou remboursable. Possibilité de regler par espèce directement au studio.

Inscription uniquement par mail

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