Nos cours de pole & danse

Vous souhaitez apprendre a créer vos propres chorégraphie d’Exotic pour des compétitions, vos cours ou votre propre plaisir ?

Venez apprendre tous les secrets d’Hanna Joyce.
Ce stage de 20h vous permet d’explorer les différents styles d’Exotic: Hard, Old school et Flow.

Pendant ces 4 jours, nous explorerons la technique de pirouette, drop, jump, spin, tricks, floorwork, transition etc pour que vous connaissiez les éléments nécessaires a la créations d’une chorégraphie.

Nous travaillerons sur des exercices de compositions et de musicalité pour que vos mouvements, votre rythme et votre attitude soit en cohérence avec le style et la musique choisit pour un univers scénique parfait.

Vous apprendrez également une (ou deux) chorégraphie par jour afin de mettre en pratique la théorie et la technique apprise pendant le stage.

Jeudi 21 octobre
10h: Petit déjeuné d’accueil
10h30-12h30: Technique Basique Exotic
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14h00-15h30: Chorégraphie Exotic Flow
15h30-17h00: Technique et Création Flow

Vendredi 22 octobre
10h30-12h30: Technique Hard (jump, drop, dislocator, equi)
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14h-15h30: Chorégraphie Hard
15h30-16h30: Technique et Création Hard

Samedi 23 octobre
10h30-12h30: Technique Old School
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14h-15h30: Chorégraphie Old school
15h30-17h00: Création et travail d’acting pour la scène et l’univers old school.

Dimanche 24 octobre
10h30-12h30: Technique Floorwoork avec et sans la pole
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14h-15h00: Technique Floorwork
15h00-16h30: Chorégraphie Floorwoork
Petite photo de groupe et remise de certificat de participation.
+30 minutes de technique de streching pour travailler sur les lignes et les chevilles pour des jambes infinies et des pointes de danseuse étoile.

Technique:
Pour voir et revoir les bases et les rouages de l’exotic à la russe ainsi que quelques mouvements utiles à la compréhension des chorégraphies du stage et avoir un vocabulaire de mouvement associer a chaque style.

Exotic Hard – 90 min
Ce cours est pour ceux qui aiment « style Koda ». La chorégraphie reste dans le style Exotic Russian style mais s’inspire également du break/hip hop. Des jumps, drop et autres mouvements acrobatiques sont intégrés au pas de base. Pas d’inquietude, c’est bien plus impressionnant que ca n’est difficile !

Old School – 90 min
Cette classe est plus proche que d’autres du « strip-tease », l’attention étant portée sur la sensualité et la féminité, sur la sexualité et la passion. Il n’a pas mouvement acrobatique !

Exotic Low Flow – 90 minutes
Apprentissage de mouvements et d’enchainements hypnotiques et sexy, alliant souplesse, équilibre, fluidité, sensualité et musicalité.
Prévoir: Leggings, genouillères, plateformes, shorts.

Floorwork – 90 min
Apprentissage d’une chorégraphie uniquement au sol qui mêle jeux de jambes sexy en alliant souplesse, équilibre, fluidité, sensualité et musicalité

Prévoir : Leggings, chaussures à talons type « pleaser », genouillères, short et beaucoup d’énergie !!

Tarifs:
490€ TTC

Reservation par mail:
contact@vertical-academy.fr

Cette dernière ne sera validée qu’à réception d’un chèque de caution de la valeur totale des stages souhaité à l’ordre de Vertical Academy, à envoyer à:
VERTICAL ACADEMY
5 rue des couples
67000 STRASBOURG
Toute réservation est définitive et non annulable ou remboursable.