POLE
01 - POLE CHOREGRAPHIQUE
Quand la technique
laisse place à l'expression
Entre émotion, sensualité, puissance et créativité, la Pole Choré rassemble plusieurs styles qui placent le mouvement au cœur de la pratique. Chaque univers possède sa propre énergie, mais tous partagent la même ambition : transformer la technique en véritable expression artistique.
Technique • Musicalité • Créativité • Présence scénique
Contempole
La Contempole est une discipline artistique qui mêle la fluidité de la danse contemporaine à la technicité de la pole dance. Plus qu'un simple enchaînement de figures, elle invite à raconter une histoire, à explorer les émotions et à développer une véritable présence scénique.
À travers le mouvement, le travail au sol, les transitions, la musicalité et l'utilisation de la barre comme partenaire de danse, la Contempole permet d'exprimer sa créativité tout en développant force, souplesse, coordination et conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux, cette pratique met l'accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la performance. Chacun est libre d'interpréter la musique, d'explorer son propre langage corporel et de progresser dans un environnement bienveillant, où l'authenticité et l'expression de soi occupent une place essentielle.
Pole Flow
Le Pole Flow est une discipline qui associe la technique de la pole dance à une danse fluide et expressive. Pratiquée principalement en chaussures à plateformes (heels), elle met en valeur les lignes du corps, la musicalité, les transitions au sol et la qualité du mouvement.
Bien plus qu'un style de danse, le Pole Flow est un véritable travail de coordination, de gainage, de souplesse et de maîtrise corporelle. Chaque chorégraphie invite à développer sa confiance en soi, sa présence et son interprétation, tout en explorant un univers artistique unique.
Accessible à tous, avec ou sans expérience en pole dance, cette discipline permet de progresser à son rythme dans un cadre bienveillant et sans jugement. L'accent est mis sur le plaisir de danser, l'expression personnelle et le respect du corps de chacun. Nous avons créé des cours du niveau débutant à intermédiaire. Au sein de notre école, les cours de Pole Flow sont conçus comme un espace de liberté où chacun peut révéler sa personnalité, gagner en assurance et développer son style.
Old School
Le Old School est un style de danse qui puise son inspiration dans les premiers mouvements chorégraphiques développés autour de la barre. Il se distingue par son élégance, sa fluidité et son sens du détail, en mettant l'accent sur les lignes du corps, les transitions soignées et l'interprétation musicale.
Pratiqué principalement en chaussures à plateformes (heels), ce style privilégie l'expression corporelle et la sensualité. Moins technique que le Pole Flow, il met davantage l'accent sur la musicalité, l'attitude, la fluidité des mouvements et la connexion avec la musique. Chaque chorégraphie invite à développer sa confiance en soi, sa présence scénique et son aisance, tout en laissant s'exprimer sa personnalité.
Accessible à tous les niveaux, le Old School permet de progresser dans une ambiance bienveillante et respectueuse. L'objectif n'est pas la performance technique, mais le plaisir de danser, d'interpréter et d'explorer une gestuelle élégante et assumée.
Hard Style
Le Hard est un style de danse qui explore une énergie plus intense et affirmée autour de la barre. Il se caractérise par des mouvements dynamiques, une forte présence scénique et une interprétation plus marquée, où l'attitude, la puissance et l'engagement du corps prennent toute leur importance.
Pratiqué principalement en chaussures à plateformes (heels), ce style demande davantage d'investissement physique et d'engagement dans le mouvement. Plus énergique que le Pole Flow et le Old School, il met l'accent sur les accents musicaux, les changements de rythme, les mouvements plus explosifs et une expression corporelle assumée.
Accessible selon le niveau de chacun, le Hard permet de développer sa confiance, son endurance, sa coordination et sa capacité à interpréter une chorégraphie avec intensité. Il invite à sortir de sa zone de confort, à prendre de l'espace et à révéler une énergie forte et personnelle.
Stripper Style
Le Stripper Style est une discipline qui place l'attitude, la présence et la confiance en soi au cœur du mouvement. Inspiré des danses de scène, il explore une approche plus provocante et assumée de la danse, où l'objectif est de séduire, captiver et transmettre une énergie forte à travers le regard, la gestuelle et l'interprétation.
Pratiqué principalement en chaussures à plateformes (heels), ce style met l'accent sur le lâcher-prise, les déplacements, les poses, le travail au sol et la maîtrise de son image. Ici, il ne s'agit pas uniquement d'exécuter des mouvements, mais d'incarner une attitude, de jouer avec les codes de la scène et d'oser exprimer pleinement sa personnalité, sans limite dans l'interprétation.
Moins centré sur la technicité des figures que la pole dance ou sur la fluidité du Pole Flow, le Stripper Style laisse une place essentielle à la sensualité, au charisme et à la connexion avec le public. Il invite chacun à explorer sa confiance, son pouvoir de séduction et sa liberté corporelle dans un cadre respectueux et bienveillant.
Technique Flow
Le cours de Technique Flow est dédié au développement de la qualité du mouvement et à la maîtrise des enchaînements autour de la barre. Il permet d'apprendre à créer des transitions fluides, à améliorer ses placements et à construire une danse plus harmonieuse, en travaillant chaque détail du mouvement.
Cette discipline met l'accent sur la technique, la coordination, le contrôle du corps et la compréhension des différentes dynamiques de la pole dance. Elle permet de perfectionner ses bases, d'explorer de nouvelles façons de relier les figures entre elles et de gagner en aisance dans ses enchaînements. Plus axé sur la précision et la recherche de fluidité que sur la performance pure, le Technique Flow aide à développer une danse personnelle, élégante et maîtrisée. Le travail de la musicalité, du rythme, des lignes du corps et de la présence scénique permet de transformer une succession de mouvements en véritable expression artistique.
Accessible selon le niveau de chacun, ce cours accompagne les pratiquants souhaitant progresser, améliorer leur technique et enrichir leur vocabulaire de mouvements dans un cadre bienveillant et structuré.
02 — LES BIENFAITS DE LA POLE DANCE
Un sport complet
Renforce l’ensemble du corps.
Une pratique accessible
Aucun prérequis physique n’est nécessaire.
Une discipline artistique
Technique, fluidité et expression se rencontrent.
Une communauté inclusive
On progresse ensemble, sans jugement.
03 - VOTRE 1ER COURS DE POLE
Commencez
quelque part.
Aucune expérience requise
Vous n’avez jamais pratiqué la pole dance ?
C’est précisément à cela que servent les premiers cours.
Aucune expérience en danse, aucune force particulière et aucune souplesse préalable ne sont nécessaires.
Vous apprenez progressivement les prises, les appuis, les premiers mouvements et les bases techniques qui vous permettront d’évoluer à votre rythme.
Tous niveaux
Du premier cours aux niveaux avancés
PETITS GROUPES
Un accompagnement personnalisé
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Practice Toute l'année
Accessibles tous les jours et gratuitement à tous les élèves de l’école
Des cours selon votre niveau
Que vous débutiez ou ayez déjà un niveau avancé
Cours à la carte ou abonnement
Nous proposons des cours à l’unité, des packs ou des abonnements mensuels.
04 - LA VERTICAL TEAM
Des artistes passionné.es
pour vous guider.
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Chaque professeur apporte son style, son expérience et sa sensibilité pour vous accompagner dans une progression aussi technique qu’artistique.
